按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的功能，这种疗法称为（）。

A.系统脱敏法

B.厌恶疗法

C.条件操作法

D.模仿疗法

E.放松训练法