（1）黄淮海平原、长三角、珠三角、长江河谷（川渝到武汉）四大灰霾区。经济发达。（3分）

（2）公路、航空、船运等在内的交通源排放占第一位；工业燃煤和生活用煤；局地烹饪源 排放；建筑工地和道路交通产生的扬尘。（4分）

自我保护措施：少出门 、少开窗 、少抽烟、做好个人卫生、饮食清淡多喝外出要戴防护型的口罩（任答一点给1分，共3分）

题目分析：

（1）首先据图找出雾霾分布区，其次总结出其共同特点为经济发达地区。

（2）人为原因主要是各种污染物的排放和建筑工地和道路交通产生的扬尘。最好的防护办法是严重灰霾天气不要外出，也不要开窗换气，尤其是敏感人群，包括老人、儿童、感冒患者、哮喘病患者、灰尘过敏者等。二是暂停一切户外锻炼，因为运动量加大会吸入更多的污染空气，会对呼吸道造成更大伤害；三是外出戴口罩防护。