人站在地面时，人对地面的压强为p．

要使地面受到的压强立即增大到原来的两倍，可以在压力不变时，把受力面积变为原来的二分之一，立刻抬起一只脚．或者在受力面积不变时，把压力变为原来的2倍，即立刻背起一个和自己体重相同的一个同学．

在压力不变时，增大受力面积，平躺在地面上或坐在地上．都能减小人对地面的压强，要使地面受到压强显著减小，平躺在地面上．

要使他在短暂的时间内对地面的压强为零，使压力为零或受力面积为零．即在瞬间跳离地面．

故答案为：单脚站立（或者背起一个和自己一样重的物体或他的同学）；平躺在地上；双脚跳离地面．