2011年10月18日是某市一年一度的“市镇人大代表活动日 ”，市、镇人大代表采取学习、视察调研、听汇报、座谈或代表自由走访等多种形式，听取、反映选民和群众的意见，更好地发挥代表的作用，为经济社会双转型出谋献策。这是人大代表[ ]

A．坚持依法行政

B．协助宪法和法律的实施

C．接受人民的监督

D．听取和反映人民群众的意见和要求