下列过程中，能量转移和转化的方向正确的是 [ ]

A．内能可以自动从低温物体转移到高温物体  

B．汽车产生的废气中放出的热可以收集起来再利用  

C．天然气燃烧时放出的热可用来加热食物，使其内能增大  

D．火灾时释放的内能可以加以利用

小张和小李是同一家公司的员工，他们俩为了掌握更多的知识，彼此交换自己的工作，从而使他们都能够承担对方的工作。小张和小李这种学习的方式称为（）。

A.轮岗

B.训练

C.示范

D.指导