患者男，25岁。体健，吸烟每日1包。主诉：牙龈自动出血，伴牙龈疼痛、腐败性口臭5天。临床检查：龈缘呈虫蚀状，表面覆盖坏死假膜。

此患者最佳的首诊治疗措施是（）。

A.口服抗菌药物

B.彻底除净牙石及菌斑，3%H₂O₂冲洗

C.去除大块牙石及坏死物，3%H₂O₂冲洗

D.全身给予维生素C、蛋白质等支持疗法

E.1%～3%H₂O₂含漱1周

若晚上7点后喝冷饮，会降低体温，从而（）。

A、不易消除疲劳

B、促进睡眠

C、可以消除疲劳

D、促进吸收