一正弦交流电的电压随时间变化规律如图所示，由图可知，该交流电的周期是________s，频率是________Hz，有效值是________V，电压瞬时值的表达式为________，每秒钟方向改变________次。若将该交流电压加在R=100Ω的电阻两端，则电阻消耗的功率是________W。