空气呼吸器使用过程中，下列步骤正确的是（）。

A.将气瓶口向下背上气瓶

B.戴上面罩后调整面罩位置，先收紧下端的两根颈带，后收紧上部两根头带

C.戴上面罩后调整面罩位置，先收紧上端的两根颈带，后收紧下部两根头带

D.使用前必须完全打开气瓶阀，确认压力表读数大于20MPa