李叔叔的身体情况一直不太好，但工作又比较紧张，请利用所学知识，根据下表5种食物（各100g，除水和无机盐以外）的主要成分，帮他拟定一个较为科学的膳食计划：

(1)李叔叔有时牙龈出血，那么他平时应该多吃食物_____________（填序号）。

(2)为保证他在紧张工作时及时获得较多能量，应该让李叔叔多吃食物__________（填序号）。

(3)有时他晚上看不清东西，建议他应多吃食物____________（填序号）。

(4)李叔叔若将食物B长期作为主要食物，将易患_____________。