在人体内的约占60%--70%的是______，仅占体重的4%左右，但对维持人体正常的生理活动有重要作用的物质是_      _。其中，钙和磷是骨骼和牙齿的重要成分，儿童缺钙易患___ _，成年人缺钙易患_______；而_______是构成血红蛋白的一种成分，缺少时人会患贫血。