下图是人的屈肘和伸肘动作示意图请分析回答：

（1）写出图中代码所示结构的名称：①                 ②                  ③             ④               

（2）图中的        图表示屈肘动作，         图表示伸肘动作。

（3）举重运动员抓举杠铃时，上臂肌肉中处于收缩状态的是        （填图中代码，下同），处于舒张状态的是        ；当它将杠铃成功举过头顶稳定的那一刻，处于收缩状态的是        ，处于舒张状态的是       。