下列各组食物中的成分，能更好地满足青少年生长发育的一组是[ ]

A．糖类、蛋白质和维生素               

B．脂肪、糖类、钙、磷

C．淀粉、脂肪、蛋白质                 

D．糖类、蛋白质和维生素  钙、磷