李大爷的身体状况一直不太好，而且工作又比较紧张，请你利用所学的知识，根据下表A、B、C、D、E五种食物（各100克，除水和无机盐以外）的主要成分，帮他拟定一个较为科学的膳食计划。[注：(1)、(2)、(3)只填序号]

（1）为保证李大爷在紧张劳动时及时获得较多的能量，应该让李大爷多吃食物         。  

（2）李大爷有时牙龈出血，那么他平时应多吃食物         。  

（3）有时他晚上看不清东西，建议他多吃食物         。  

（4）李大爷若长期将食物B作为主要食物，将易患                           。