人体内红细胞或血红蛋白过少时，会引起贫血。贫血患者要多吃的食物是[ ]

A．含钙和糖类较多的食物         

B．含铁和脂肪较多的食物

C．含维生素和蛋白质较多的食物   

D．含铁和蛋白质较多的食物