请你认真观察骨、关节和骨骼肌关系图，回答下列问题： 

（1）一块骨骼肌由两部分组成，[1______，[2]______。由图中可知，一块骨骼肌至少应固定在_____块骨上。

（2）屈肘时，肱二头肌处于_______状态，而肱三头肌处于_______状态；伸肘是情况正好相反。这说明任何一个动作都不是由一块骨骼肌完成的，而是由多组肌肉的__________来完成的。

（3）屈肘动作符合杠杆原理，起支点作用的是_______。

（4）图中显示的骨与骨之间的连接都是关节，他们能够灵活运动的重要原因是关节头、关节窝的表面均包围一层_________以及关节腔里有_______，减少了运动时的摩擦。