在一个两位数的两个数字中间加一个0，那么所得的三位数比原数大8倍，这个两位数为( )

A．30

B．40

C．45

D．50

在形同距离条件下，提高室外步行训练强度可采用（）

A.增大步长缩并延长走时间

B.提高步频缩并延长走时间

C.增大步长并加快行走速度

D.加大髋关节活动幅度并缩短行走世间