答案：A

题目分析：句意：我认为多做一些锻炼对我和吉姆来说很必要。本句中it做think的形式宾语，指代下文不定式内容，for后面接指人的对象，介词and后面用人称代词宾格，故选A。

点评：英语中人称代词it可知指代句子中较长内容做形式主语或者形式宾语，这是英语强调句型中的通常用法。本题的解答可以借助于英语强调句型的结构来进行分析，只是谓语部分省略了系动词is而已。