下图是肌肉与骨和关节的关系图，识图作答。

(1)图中①是_______②是_______。

(2)当你手提重物时，容易感觉到累，是因肱二头肌处于_______状态，肱三头肌处于_______状态。

(3)当你双手自然下垂时，感觉到比较轻松，是因为肱二头肌处于_______状态，肱三头肌处于_______状态。

(4)当你伸肘时，肱二肌处于____状态，肱三头肌处于_______状态。

(5)以上实例说明：任何动作都反映出各组肌群之间的_______关系。