俄国作家契诃夫曾这样说：“要是火柴在你口袋里燃烧起来，那么你应该高兴，而且感谢上苍，多亏你的口袋不是火药库。要是你的手指扎了一根刺，那么你应该高兴，挺好，多亏这刺不是扎在眼睛里。”“依此类推……照我的劝告去做吧，你的生活就会欢乐无穷。”契诃夫运用的调节情绪的方法是[ ]

A、注意转移法　

B、理智控制法中的自我安慰   

C、合理发泄法　　　　

D、改变态度法