人体对无机盐的需要量很少，但其作用却很大，如无机盐中的钙是构成牙齿和骨骼的主要物质，青少年缺钙易导致佝偻病．维生素D影响钙的吸收和利用，缺乏维生素D易导致缺钙．因此，处于正在生长发育的青少年，应多注意补充含钙质和维生素D丰富的食物，补钙的同时要补充维生素D．

故选：A