铅球运动员手托铅球在肩上准备投掷时，臂部肌肉所处的状态是[ ]

A．肱二头肌肌群收缩，肱三头肌肌群舒张

B．肱二头肌肌群舒张，肱三头肌肌群收缩

C．肱二头肌肌群和肱三头肌肌群都舒张

D．肱二头肌肌群和肱三头肌肌群都收缩