小强没吃早饭，接近中午的时感到头晕，你建议他补充什么食品能最

问题选择题

小强没吃早饭，接近中午的时感到头晕，你建议他补充什么食品能最快获得能量（　　）

A．火腿

B．面包

C．鸡蛋

D．花生

答案

糖类是人体最重要的供能物质，人体的一切活动，包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量主要来自糖类，糖类也是构成细胞的一种成分．面包含丰富的糖类，能为人体补充能量；火腿、鸡蛋中的主要营养物质是蛋白质，花生米中脂肪的含量丰富．

故选B