正在生长发育的青少年需要大量的蛋白质，为补充蛋白质他们应该多

问题选择题

正在生长发育的青少年需要大量的蛋白质，为补充蛋白质他们应该多吃哪种食物（　　）

A．米饭

B．面包

C．牛奶

D．水果

答案

儿童、青少年时期正是生长发育的关键时期，人体的生长发育和受损细胞的修复都离不开蛋白质，因此饮食中应含有足够的蛋白质．米饭和面包中以含有能源物质---糖类为主，水果主要为人体提供维生素和无机盐．牛奶中蛋白质含量丰富．

故选：C