问题 填空题

维生素是人体每日需要量很少,但作用很大.

维生素A:来源:______、鱼肝油、胡萝卜;缺乏症:______、______、______.

维生素B1:来源:豆类、谷物、糙米(即粗粮);缺乏症:______、______、食欲不振、消化不良.

维生素C:来源:新鲜的______;缺乏症:______(既:皮下、牙龈出血).

维生素D:来源:肝脏、鱼肝油、鸡蛋;缺乏症:______(儿童易得)、______(老人妇女).

答案

人体一旦缺乏维生素,就会影响正常的生长和发育,还会引起疾病,如图:可见缺乏维生素A易患皮肤粗糙、夜盲症,动物肝脏含丰富的维生素A,胡萝卜中含胡萝卜素,在人体内能转化成维生素A;缺乏维生素C易患坏血病,新鲜蔬菜和水果中富含维生素C,应该注意补充;缺乏维生素D易患佝偻病和骨质疏松,奶制品、鱼肝油、蛋黄中含丰富的维生素D;缺乏维生素B1易患神经炎和脚气病,维生素B1在稻米、豌豆、小麦、扁豆等粮食中含量丰富.

故答案为:肝脏;皮肤干燥;夜盲症;干眼症;神经炎;脚气病;蔬菜、水果;坏血病;佝偻病;骨质疏松症

解答题
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