问题 选择题

王京没吃早饭,头晕无力,为尽快恢复,你认为应补充(  )

A.炒鸡蛋

B.烧牛肉

C.花生米

D.面包片

答案

食物所含的六类营养物质中,能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质;糖类是人体最主要的供能物质,人体的一切活动,包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量(约70%)主要来自糖类,糖类主要从食糖、谷类、豆类和根茎类等食物中获得.如果不吃饭,人体内的能源物质得不到及时补充,就会出现低血糖,导致头晕眼花、大汗淋漓等饥饿现象,此时应该让其食用含糖类丰富的面包等食物,使其尽快恢复.

脂肪是人体内备用的能源物质,蛋白质是构成人体细胞的基本物质,水、无机盐、维生素不为人体提供能量.鸡蛋、烧牛肉主要提供蛋白质.花生米含丰富的脂肪.

故选:D.

单项选择题
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