One and ___ hours ____ all I can spare for you tomorrow .

A．half ; are

B．a half ; are

C．half ; is

D．a half ; is

进入中学，小军同学内心感到孤单寂寞，性格变得孤僻。他很想改变自己的孤僻性格。你认为采取哪种方法最有效[ ]

A、走出个人活动的小圈子，置身于集体生活中

B、埋头读书，多与成绩好的学生交往

C、心理上烦恼忧愁时，发一通小脾气

D、控制情绪，等待别人来主动关心