A、电棒两头变黑是凝华现象，衣箱里卫生球变小是升华现象，故A错误．

B、冬天呼出的白气是液化现象，地上的雨水变干是汽化现象，故B错误．

C、水结冰是凝固，铁变成铁水是熔化，故C错误．

D、熔化、汽化、升华吸热，凝固、液华、凝华放热，故D正确．

故选D．