水约占体重的60%～70%，细胞的主要组成成分，人体的各种生理活动都离不开水，是非常重要的营养成分，在物质运输、体温调节有重要的作用．一个体重90千克的人体内水约有：90×60%～90×70%=54～63千克．

故选：B．