当公共权力被滥用，当政府官员不尽职，造成国家和集体的利益受到损害、人民群众的权益受到威胁时，公民，请举起手中的利剑，依法同腐败分子作斗争。作为一个公民，在举起手中的利剑时                       (　　)

①遵守宪法和法律

②要有敢于同邪恶势力进行斗争的勇气

③不得捏造或者歪曲事实，应该实事求是

④要有序参与政治

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②③④

奶与奶制品相对其他食物含较多的是（）。

A.钙

B.铁

C.维生素A

D.维生素B₁

E.维生素C