患者，男，56岁，缺失，不松动、无龋，牙槽嵴丰满。铸造支架式义齿远中支托、三臂卡固位体，舌杆大连接体。义齿戴用1周后，主诉基托压痛、基牙咬合痛。口腔内检查发现：舌系带根部小溃疡，左侧下颌隆凸处黏膜红肿，叩痛（+），义齿各部分密合，咬合不高

左侧下颌隆凸压痛的处理方法是（）

A．义齿基托边缘磨除

B．义齿基托组织面相应处缓冲

C．义齿基托组织面重衬

D．调

E．调整卡环的固位力

暖身操的三个活动阶段：（）、（）、（）。