下列几个生活场景中，通过做功改变物体内能的是：[ ]

A．冬天晒太阳，身体感到暖和

B．冬季对着手“哈气”，手感到暖和

C．冬天搓手，手感到暖和

D．冬天围着火炉取暖，身体感到暖和

软横跨的超限恢复时间是（）。

A.0.5个月

B.1个月

C.3个月

D.6个月