有关微血管损伤后的止血过程，正确的叙述是（）

A.局部微血管反射性收缩，血流缓慢

B.血小板粘附、聚集、释放迅速形成血小板血栓

C.各种凝血因子相互作用进一步形成红色血栓

D.血液凝固后在血小板收缩蛋白作用下血块收缩阻塞微血管

E.血块收缩后血管内皮再生

一般学校体育课中的最高脉率以不超过180次/分为好。