问题
简答题
生活中,我们难免会悲伤、烦恼、苦闷、气愤……,这些消极情绪如果得不到及时排解,就会影响到我们正常的学习和生活,甚至会影响我们的身体健康,所以我们一定要学会调节情绪。
你知道多少有效的调节情绪的方法?请写出来,写得越多越好。(三种以上)
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答案
注意转移法 合理发泄法 理智控制法 幽默化解法