下列调整情绪的做法中，不可取的是[ ]

A、当与同学发生误会时用诙谐的语言打破僵局，平息怒气

B、与父母发生矛盾时，应多想一想自己有没有错

C、考试考砸了，把试卷撕得粉碎     

D、感到孤独时，与同学聊天