某山区一妇女育有3个子女，生活贫困，长期从事重体力劳动。近期感觉头昏乏力，血白蛋白下降，水肿，最需要补充的食物是什么（）。

A.白面

B.红薯

C.绿叶菜

D.大米

E.豆类相关制品