A、抛掷出的实心球由于惯性，仍要保持原来的运动状态，所以继续向前飞行．故本选项是利用惯性的；

B、短跑过程中，运动员具有较大的速度，当到达终点时，由于惯性，运动员还要保持原来的运动状态，所以不能马上停下来，所以B选项是由于惯性导致的；

C、举重运动员把杠铃举在空中不动，是因为杠铃受到平衡力的作用，与惯性无关；

D、跳远运动员助跑助跑是为了使自己处于运动状态，当起跳时，由于惯性，运动员会跳的更远，故本选项是利用惯性的．

故选C．