森林能够改善空气质量、调节温度、改良气候，还能起到够减少水土流失、涵养水源、减少风沙危害等作用．经验证明，一个国家的森林覆盖率达30%以上，并且分布均衡，不仅能产生大量的木材，而且可以防御自然灾害，保证农业的稳定发展．

故答案为：30%；自然灾害．