（1）第一位同学在比赛的前前后后完全处于消极情绪之中。在比赛前，一听说第二天要去参加全市比赛，就吓得目瞪口呆，紧张的神情毫无掩饰地写在他的脸上；在比赛过程中，他紧张、担心；比赛结束后，他又显得很沮丧。

第二位同学在比赛的前前后后都显得轻松、自信，并一直对自己进行着积极的自我暗示，始终保持着积极进取、乐观向上的积极情绪。

（2）从这两名同学的经历可以看出，情绪犹如一把“双刃剑”，它会对人产生截然相反的影响。积极情绪会对人产生积极影响，消极情绪会对人产生消极影响。积极情绪有利于个人才智的发展和才能的发挥，它可以使人思维敏捷，增强学习和工作的动力，提高活动能力，进而提高学习和工作效率，更充分地发挥个人的水平。与此相反，消极的情绪会抑制个人的活动能力，不利于个人才能的发展和发挥。我们都有这样的体验：当心情不佳时，就会感到做什么事情都提不起精神，注意力分散，思维迟钝，动作迟缓，学习和工作效率十分低下；当心情好时，则恰恰相反。

积极情绪有利于个人更好地融入社会，建立良好的人际关系。例如，快乐的情绪、真诚的笑容，就容易感染别人，使别人喜欢接近自己。而消极情绪容易使人形成不良性格，经常做出一些令自己后悔甚至违法的事情，这不免影响个人的社会交往，不利于个人融入社会。积极情绪能够使人食欲旺盛，睡眠安稳，增强对疾病的抵抗力，增进健康。而一个长期被消极情绪所主宰的人，其身体健康必然受到严重破坏。