我国水资源严重不足，时间和空间分布不均匀，主要的措施有：跨流域调水、兴修水库、海水淡化、节约用水，防治水污染等几项措施，在这几项措施中，我们每一个人可以参与的也只有，从我们自身可以做起的，节约用水，防治水污染．根据题意．

故选：D．