优生的具体要求是[ ]

A．一对夫妇只生一个孩子  

B．通过婚前体检、孕妇定期检查身体和科学分娩等措施，避免生出具有遗传疾病的孩子  

C．稳定低生育水平  

D．提倡推迟生育时间