病人，男，23岁，13h前腰扭伤，效果较好的治疗是

A．腰部热敷

B．青、链霉素肌肉注射

C．腰背部肌肉功能锻炼

D．醋酸强的泼尼松龙加普鲁卡因痛点封闭

E．红外线局部照射