A、跳远运动员在起跳前要助跑，这样可以跳的更远．助跑的目的是让运动员在起跳前有一个较大的速度，这样在起跳时，人由于惯性还要保持他起跳前的速度，从而能跳的更远，这是利用了惯性；

B、当汽车超载时，汽车遇到紧急情况时，车不容易刹住．这是因为质量大、惯性大造成的．所以为了安全行驶，不要超载，这属于防止惯性；

C、拍打衣服时，衣服受力会改变原来的静止状态，而灰尘由于惯性还要保持原来的静止状态，这样灰尘和衣服分离开来，这是利用了惯性；

D、停止蹬自行车后，车由于惯性还会前进一段距离，这是利用了惯性．

故选 B．