A、跳远运动员跳远时助跑，即原来运动员是运动的，当其起跳后，由于惯性，会仍然保持运动状态，所以可以取得更好的成绩，是惯性的有利影响，不符合题意；

B、小型汽车驾驶员驾车时必须系安全带是为了防止由于惯性而被撞伤，属于防止惯性的不利影响，符合题意；

C、拍打衣服时，衣服运动，而灰尘由于惯性仍保持原来的静止状态，再由于重力的作用而脱离衣服，是利用惯性的有利影响，不符合题意；

D、锤头松动时，把锤柄的一端在水泥地上撞几下，即该过程中，锤头和锤柄都处于运动状态，当锤柄撞击到地面时运动停止，而锤头由于惯性仍保持运动状态，从而使锤头套紧，不符合题意．

故选B．