在课堂上，小峰被老师误解为故意违反纪律，被严厉批评了一顿。他想：“为了不影响同学学习，我下课再跟老师去解释。”他的这种调控情绪的方法是[ ]

A．注意力转移法

B．理智控制法

C．合理宣泄法

D．心理换位法