下列有关运动系统的说法，正确的是 [ ]

A．一块骨骼肌就是一个器官

B．人体的骨骼有206块

C．关节由关节头、关节窝、和关节腔组成

D．体育锻炼可以使骨松质加厚，骨密质排列整齐