善于调节情绪对我们生活很重要，下面是芳芳在遇到挫折时，情绪低落所采取的方法其中可取的是  [ ]

① 出去散散步  ②写写日记  ③找个朋友倾诉 ④到一个无人的地方大吼几声   ⑤强忍痛苦

A、①②③④  

B、①②③⑤    

C、①③④⑤    

D、②③④⑤