答案：C

题目分析：①③④选项观点正确且符合题意，通过向人大代表或直接向各级人大常委会反映，可以实现监督权和建议权的行使，采用书信、电子邮件、电话、走访等形式向有关部门举报或反映，通过电视、广播、报刊、网络等媒体进行监督可以实现建议权和监督权的行使，故入选。②选项观点错误，张贴大字报是违反国家法律的行为，不是合法的民主监督渠道，故排除。