女孩子在月经期应注意卫生保健，下列做法中不当的是[ ]

A．每天用温水清洗外阴部，保持清洁卫生

B．不要参加任何形式的运动，保证充足的睡眠和休息

C．保持心情舒畅，情绪稳定

D．使用清洁的卫生巾，并及时更换