人们在日常生活中会因多种原因出现消极情绪。下面属于通过注意力转移来调控情绪的是

A．苦闷烦恼时，找朋友谈心诉说自己的烦恼

B．苦闷烦恼时，到公园游玩，欣赏大自然美景

C．苦闷烦恼时，到高山之巅大叫

D．苦闷烦恼时，笑一笑自己的幼稚