患者，女，40岁，车祸致胫骨平台骨折，手术切开复位，螺钉内固定，石膏托外固定，术后第2周。为防止股四头肌萎缩选用下列哪项方法

A．等速向心性运动

B．等速离心性运动

C．等张运动

D．等长运动

E．等速运动